Der Stress, sich zu entspannen - Teil 1

In dem Video spreche ich darüber, warum Momente der Ruhe für uns oft herausfordernd sind und wieso es schwierig sein kann, sich zu entspannen. Welche Muster, Gefühle und Mechanismen können auftauchen? Sich dessen bewusst zu werden, ist der erste Schritt auf dem Weg, um besser für sich selbst zu sorgen.